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Dra. Rita Soares, Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses – OPP, com a Cédula Profissional nº 29625. Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde, disponibiliza acompanhamento psicológico através de uma abordagem baseada em técnicas cognitivo-comportamentais. Com formação avançada em Processos de Luto – Avaliação e Intervenção Psicológica.
Na Psi.hearth, disponibilizamos duas modalidades de consulta para atender às suas necessidades: Consultas Presenciais e Consultas Online
Na Psi.hearth, disponibilizamos duas modalidades de consulta para atender às suas necessidades:
Especialidade dirigida a pessoas em processo de luto antecipatório, preparatório, em processo de luto e ou vítimas de um acontecimento traumático que implica a perda. Objetivo: contribuir para a prevenção do desenvolvimento de processos de luto prolongado minimizando o nível de sofrimento psicológico associado e promovendo um processo de luto adequado, potenciar a narrativa e o bem-estar.
Especialidade dedicada à gestão da ansiedade, proporcionando estratégias para enfrentar os sintomas e diminuir o impacto negativo na vida diária. O objetivo é ajudar o paciente a desenvolver resiliência e a retomar o controle sobre a sua vida.
Intervenção voltada para o tratamento da depressão, com foco na identificação dos sintomas e na implementação de estratégias terapêuticas para melhorar o humor e a qualidade de vida. O objetivo é ajudar o paciente a superar os desafios emocionais e a recuperar o bem-estar.
Especialidade destinada a pessoas que enfrentam a desmotivação, ajudando a identificar as causas subjacentes e a desenvolver estratégias para reavivar o interesse e o entusiasmo pela vida e pelos projetos pessoais.
Intervenção focada na autoestima, com o objetivo de ajudar o paciente a desenvolver uma visão mais positiva de si mesmo, fortalecendo a confiança e a autoaceitação.
Especialidade que aborda os ataques de pânico, oferecendo suporte para a compreensão dos sintomas e a aplicação de técnicas de enfrentamento. O objetivo é reduzir a frequência e a intensidade dos ataques, permitindo ao paciente viver com mais tranquilidade.
Intervenção focada na ansiedade social, visando ajudar o paciente a enfrentar situações sociais com maior confiança e menos medo. O objetivo é melhorar as habilidades sociais e reduzir o isolamento.
Intervenção destinada a apoiar a população LGBTI, promovendo um ambiente de aceitação e respeito, e fornecendo suporte para lidar com os desafios específicos que essa população pode enfrentar.
Intervenção destinada a apoiar cuidadores formais e informais, que frequentemente enfrentam desafios emocionais, físicos e psicológicos. O objetivo é fornecer ferramentas para a gestão do stress e do desgaste associado ao cuidado de terceiros, promovendo o bem-estar do cuidador.
Especialidade dedicada à intervenção em problemas relacionais, visando melhorar a comunicação e a compreensão mútua entre as partes envolvidas, promovendo relacionamentos mais saudáveis e satisfatórios.
Intervenção voltada para ajudar as pessoas a lidar com mudanças significativas na vida, como mudanças de carreira, divórcio ou mudança de país. O objetivo é facilitar a adaptação e promover o bem-estar durante o processo de transição.
Especialidade que se concentra no desenvolvimento pessoal, ajudando o indivíduo a alcançar os seus objetivos, melhorar suas habilidades e promover o crescimento pessoal contínuo.
Intervenção que visa a promoção de competências de bem-estar, fornecendo ferramentas para melhorar a qualidade de vida, aumentar a resiliência e fomentar uma mentalidade positiva.
Especialidade dedicada ao tratamento do transtorno de personalidade borderline, focando na gestão das emoções intensas, melhora dos relacionamentos interpessoais e estabilização do comportamento.
Intervenção voltada para a Síndrome de Burnout, oferecendo suporte para a gestão do stress ocupacional e o restabelecimento do equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Especialidade dedicada ao tratamento do transtorno de personalidade obsessivo-compulsiva, com foco em reduzir a rigidez, o perfeccionismo e o controle excessivo, promovendo maior flexibilidade e qualidade de vida.
Intervenção focada em indivíduos afetados por violência doméstica, oferecendo suporte para a superação do trauma, fortalecimento da autoestima e desenvolvimento de estratégias para reconstruir uma vida segura e equilibrada.
Especialidade dirigida a pessoas em processo de luto antecipatório, preparatório, em processo de luto e ou vítimas de um acontecimento traumático que implica a perda. Objetivo: contribuir para a prevenção do desenvolvimento de processos de luto prolongado minimizando o nível de sofrimento psicológico associado e promovendo um processo de luto adequado, potenciar a narrativa e o bem-estar.
Especialidade dedicada à gestão da ansiedade, proporcionando estratégias para enfrentar os sintomas e diminuir o impacto negativo na vida diária. O objetivo é ajudar o paciente a desenvolver resiliência e a retomar o controle sobre a sua vida.
Intervenção voltada para o tratamento da depressão, com foco na identificação dos sintomas e na implementação de estratégias terapêuticas para melhorar o humor e a qualidade de vida. O objetivo é ajudar o paciente a superar os desafios emocionais e a recuperar o bem-estar.
Especialidade dedicada a ajudar pacientes a encontrar motivação e propósito, especialmente em momentos de desânimo e falta de energia para atividades diárias.
Especialidade focada no fortalecimento da autoestima e do amor-próprio, ajudando os pacientes a desenvolver uma imagem positiva de si mesmos e a melhorar a sua confiança.
Intervenção específica para apoiar a população LGBTI, abordando questões de identidade, aceitação e desafios sociais, com o objetivo de promover o bem-estar e a integração social.
Especialidade dedicada a ajudar pessoas que sofrem de ataques de pânico, oferecendo técnicas para controlar e prevenir crises, além de fortalecer a capacidade de enfrentar situações estressantes.
Especialidade dedicada a ajudar indivíduos que enfrentam ansiedade em situações sociais, proporcionando ferramentas para melhorar as interações sociais e reduzir o desconforto associado.
Intervenção focada na resolução de conflitos e problemas em relacionamentos interpessoais, seja no contexto familiar, romântico ou profissional, visando melhorar a comunicação e a harmonia.
Especialidade dedicada a apoiar o crescimento pessoal e a realização de metas individuais, proporcionando ferramentas e estratégias para o desenvolvimento de habilidades e autoconhecimento.
Intervenção voltada para ajudar indivíduos a lidar com mudanças significativas na vida, como novos empregos, mudanças de cidade, ou outras transições importantes, oferecendo apoio e estratégias de adaptação.
Intervenção destinada a apoiar cuidadores formais e informais, que frequentemente enfrentam desafios emocionais, físicos e psicológicos. O objetivo é fornecer ferramentas para a gestão do stress e do desgaste associado ao cuidado de terceiros, promovendo o bem-estar do cuidador.
Especialidade voltada para apoiar vítimas de violência doméstica, fornecendo suporte emocional e estratégias para lidar com o trauma e reconstruir a vida em segurança.
Intervenção focada em desenvolver competências que promovam o bem-estar geral, como técnicas de relaxamento, mindfulness, e práticas de autocuidado, ajudando os pacientes a alcançar um estado de equilíbrio e satisfação.
Especialidade voltada para o tratamento da síndrome de Burnout ou esgotamento, focando na recuperação da energia, na prevenção do stress crônico e na promoção do equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Intervenção dedicada ao tratamento do transtorno de personalidade Borderline, com foco em estabilizar o humor, melhorar as habilidades de relacionamento e ajudar o paciente a viver uma vida mais equilibrada.
Especialidade focada no tratamento do transtorno de personalidade obsessivo-compulsiva, ajudando o paciente a gerenciar pensamentos obsessivos e comportamentos compulsivos, e a encontrar formas de viver com mais liberdade.
As consultas devem ser agendadas através do site ou por contacto telefónico.
As consultas podem ser presenciais na cidade de Aveiro e online através de plataformas, de acordo com a disponibilidade e preferência da psicóloga e do cliente.
As consultas de psicologia têm a duração de 1hora.
Dependendo da questão que leva o cliente à consulta, a gestão da frequência do acompanhamento psicológico é feita entre o psicólogo e o paciente durante as sessões.
Recorremos maioritariamente ao modelo cognitivo-comportamental.